Tetap Bugar Saat Puasa, Ini 10 Kebiasaan Sehat yang Tak Boleh Ditinggalkan

Ramadan (SN) – Bulan puasa kerap membawa perubahan besar dalam rutinitas harian. Pola makan bergeser, jam tidur berkurang, hingga aktivitas fisik yang ikut menyesuaikan. Tak heran jika sebagian orang merasa tubuh lebih mudah lelah dan kurang bertenaga. Namun, kondisi tersebut bukan alasan untuk mengabaikan gaya hidup sehat. Justru di tengah perubahan ritme harian, menjaga kebiasaan…

Read More

Pastikan Program MBG Tepat Sasaran, Cen Sui Lan Siap Tambah Dapur SPPG di Pulau Tiga Barat

Natuna (SN) – Di sela rangkaian Safari Ramadhan, Bupati Natuna Cen Sui Lan menunjukkan komitmennya terhadap peningkatan gizi masyarakat dengan turun langsung meninjau kesiapan Dapur Satuan Pelayanan Program Gizi (SPPG) di Kecamatan Pulau Tiga Barat. Peninjauan dilakukan di RT 001/RW 001, Desa Pulau Tiga, Minggu sore (1/3/2026). Kunjungan tersebut menjadi bagian dari upaya Pemerintah Kabupaten…

Read More

26.500 Warga Tanjungpinang Dijamin APBD 2026, Kuota JKN Terus Diperbarui dan Tepat Sasaran

Tanjungpinang (SN) – Sebanyak 26.500 warga kurang mampu di Tanjungpinang masih tercatat sebagai peserta Jaminan Kesehatan Nasional (JKN) yang iurannya ditanggung penuh melalui Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD) 2026. Pemerintah Kota memastikan komitmen ini tetap berjalan demi menjamin akses layanan kesehatan bagi masyarakat yang membutuhkan. Kepala Dinas Kesehatan, Pengendalian Penduduk dan KB Kota Tanjungpinang,…

Read More

Nikmatnya Gorengan Saat Berbuka, Lezat di Lidah tapi Perlu Waspada Dampaknya

Ramadan (SN) – Menikmati gorengan saat azan Magrib berkumandang setelah seharian berpuasa memang terasa begitu menggoda. Gorengan yang tekstur renyah serta rasa gurih dari tahu isi, bakwan, atau pisang goreng seolah menjadi “hadiah” kecil yang sulit ditolak. Tak heran jika aneka gorengan selalu laris manis sebagai takjil favorit masyarakat. Beragam bahan makanan bisa diolah menjadi…

Read More

Menuju Kota Bersih dan Nyaman, Pemko Batam Terbitkan Surat Edaran Gema ASRI

Batam (SN) – Pemerintah Kota (Pemko) Batam resmi menerbitkan Surat Edaran Nomor 14 Tahun 2026 tentang Gerakan Masyarakat (Gema) Batam Aman, Sehat, Resik, dan Indah (ASRI). Kebijakan ini menjadi langkah nyata menyusul arahan Presiden Prabowo Subianto dalam Rapat Koordinasi Nasional pada 2 Februari 2026 terkait Gerakan Indonesia ASRI. Walikota Batam, Amsakar Achmad, menegaskan bahwa gerakan…

Read More

Sahur hingga Berbuka: Strategi Cerdas Menjaga Energi di Bulan Ramadan

Ramadan (SN) – Memasuki bulan suci Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia kembali menjalankan ibadah puasa dari fajar hingga senja. Perubahan waktu dan pola makan selama sebulan penuh ini menuntut perhatian khusus agar tubuh tetap sehat dan bertenaga dalam menjalani aktivitas sehari-hari maupun ibadah. Selama berpuasa, tubuh tidak menerima asupan makanan dan minuman kurang lebih…

Read More

Agar Ibadah Maksimal, Ini 5 Tips Menjaga Kesehatan di Bulan Ramadan

Ramadan (SN) – Selama bulan suci Ramadan, umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa dengan menahan lapar dan dahaga lebih dari 12 jam setiap harinya. Kondisi ini tentu membawa perubahan besar pada pola makan, waktu istirahat, hingga aktivitas harian. Jika tidak diimbangi dengan pola hidup yang tepat, risiko gangguan kesehatan seperti dehidrasi, kelelahan, hingga…

Read More

RSJKO EHD Kini Makin Lengkap, Pemprov Kepri Resmikan 7 Gedung Layanan Baru

Bintan (SN) – Pemerintah Provinsi Kepulauan Riau (Kepri) meresmikan tujuh gedung layanan baru di Rumah Sakit Jiwa dan Ketergantungan Obat Engku Haji Daud (RSJKO EHD), Tanjung Uban, Jumat (13/2/2026). Peresmian ini menjadi bagian dari Proyek Strategis Nasional dalam penguatan layanan kesehatan jiwa dan rehabilitasi ketergantungan obat. Pembangunan tersebut dibiayai melalui Dana Alokasi Khusus (DAK) Fisik…

Read More

Bupati Bintan Resmikan Tiga Gedung Baru RSUD, Perkuat Layanan Kesehatan Masyarakat

Bintan (SN) – Komitmen Pemerintah Kabupaten Bintan dalam meningkatkan kualitas pelayanan kesehatan kembali ditegaskan. Bupati Bintan Roby Kurniawan bersama Wakil Bupati Bintan Deby Maryanti meresmikan Gedung Poliklinik Rawat Jalan, Laboratorium Mikrobiologi, dan Instalasi Farmasi RSUD Kabupaten Bintan, Senin (9/2/2026). Peresmian ditandai dengan penandatanganan prasasti oleh Bupati Bintan serta pemotongan pita sebagai simbol bahwa ketiga gedung…

Read More

Batam Bidik Layanan Kesehatan Canggih, KPJ Healthcare Tawarkan Teknologi Robotik

Batam (SN) – Walikota Batam, Amsakar Achmad, menerima kunjungan kehormatan manajemen KPJ Healthcare Berhad di Ruang Kerja Wali Kota Batam, Lantai V, Kamis (5/2/2026). Pertemuan ini menjadi ajang silaturahmi sekaligus penjajakan kerja sama strategis di bidang pelayanan kesehatan bagi masyarakat Batam. Dalam kesempatan tersebut, manajemen KPJ Healthcare memaparkan berbagai layanan dan fasilitas unggulan, termasuk pemanfaatan…

Read More