Pilihan Minuman Sehat untuk Buka Puasa: Tak Sekadar Melepas Dahaga, Tapi Juga Pulihkan Energi
Ramadan (SN) – Setelah seharian menahan lapar dan haus, momen berbuka puasa menjadi saat yang paling dinantikan. Namun, pakar kesehatan mengingatkan bahwa pemilihan minuman saat berbuka tidak boleh sembarangan. Tubuh yang telah berpuasa selama belasan jam membutuhkan asupan cairan yang tepat untuk mengembalikan hidrasi, elektrolit, dan energi yang hilang. Langkah pertama yang dianjurkan saat berbuka…